オイシックスにあるサラダで人気No.1の『たっぷりケールのチーズナッツサラダ』。
野菜の王様と呼ばれるほど栄養価の高いケールをたっぷりと使用したサラダです。
『たっぷりケールのチーズナッツサラダ』が美味しすぎるからと、ドレッシングの再現レシピがたくさん出回っているほど人気の高い商品になっています。
「美味しいと言われているけど実際どうなんだろう……」
「作り方は簡単かな？」
今回の記事では、『たっぷりケールのチーズナッツサラダ』を実際に作って食べてみた感想を正直にレビューしていきます！
また、再現レシピも紹介しているので、ぜひ作ってみてください！
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オイシックス『ケールサラダ』について
オイシックスのお試しセットを購入したところ、『たっぷりケールのチーズナッツサラダ』が入っていました。
基本情報
基本情報は以下の通りです。
| 商品名 | たっぷりケールのチーズナッツサラダ |
| 値段 | 2人前788円 |
| 調理時間 | 約5分 |
| 原材料 | ケール（国産）、ラディッシュ（国産）、ハニーマスタードと玉ねぎドレッシング（ソテードオニオン、植物油脂、ぶどう酢、蜂蜜、マスタード、食塩、砂糖、香辛料／酢酸Na、グリシン、セルロース、（一部に卵・大豆を含む））、粉チーズ（ナチュラルチーズ（生乳、食塩））、アーモンドスライス（アメリカ） |
| 栄養成分量 （1セットあたり） | 熱量 232kcal 蛋白質7.4g 脂質 17.8g 炭水化物 11.8g 食塩相当量 0.64g （推定値） |
| 七大アレルゲン | 卵、乳 (工場では小麦、乳、卵、えび、かに、落花生、そばを含む製品を製造しています。） |
| 注意事項 | ドレッシングにはちみつを使用しているため、ドレッシングは1歳未満の乳児に与えないでください。 |
| 必要な道具 | 包丁、まな板、ボウル |
化学調味料不使用のドレッシングだから、安心して食べれるね！
セット内容
『たっぷりケールのチーズナッツサラダ』には、以下の5点が入っていました。
セット内容
・かがやケール 1袋
・ラディッシュ 1個
・スライスアーモンド 10g
・粉チーズ 1袋
・化学調味料無添加ハニーマスタードと玉ねぎドレッシング 1袋
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オイシックス『ケールサラダ』を実食レビュー！
オイシックス『たっぷりケールのチーズナッツサラダ』のレシピと食べた感想を紹介します。
『たっぷりケールのチーズナッツサラダ』評価
| 総合評価 | [star rate=”3.5″ max=”5″ number=”1″] |
| 味 | [star rate=”5″ max=”5″ number=”1″] |
| 値段 | [star rate=”2″ max=”5″ number=”1″] |
| 量 | [star rate=”2″ max=”5″ number=”1″] |
| 手軽さ | [star rate=”5″ max=”5″ number=”1″] |
レシピ
『たっぷりケールのチーズナッツサラダ』のレシピを画像付きで解説していきます。
カットして混ぜて盛り付けるだけなので、5分程度で完成します。
ケールとラディッシュを洗って、ケールは食べやすい大きさに、ラディッシュは薄く輪切りにします。
切ったケールをボウルに入れ、ハニーマスタード玉ねぎドレッシングと粉チーズを加えて、しっかりと混ぜます。
ドレッシングを全体に回るように、しっかりと混ぜるのが、美味しく作るポイントだよ！
味付けしたケールをお皿に盛り付け、スライスアーモンドとラディッシュをのせて完成です。
食べてわかった良い点
実際に食べてわかった良い点を紹介します。
野菜が新鮮
ケールは根が付いたまま、包装されています。
そのため、葉が痛んでることなく、シャキシャキで新鮮でした。
ケールというと「苦い」「青臭い」というイメージがありますが、オイシックスのケールは甘くて絶品でした！
野菜の茎は繊維があって苦手という人が多いと思いますが、オイシックスのケールの茎は繊維がしつこくなく食べやすかったです。
ケールやラディッシュをスーパーで買う機会は少ないので、普段食べない食材を食べられる良い機会になりました。
ドレッシングが美味しい
ハニーマスタードと玉ねぎドレッシングと粉チーズの組み合わせが最高でした。
ハニーマスタードと聞くと「辛いのかな？」と始めは思いましたが、食べて見ると辛さは全くなく、むしろ、粉チーズと合わさりクリーミーな味わいでした。
オシャレな味ですが、子どもでも食べやすく好きな味だと思います。
オシャレな味がする
家では再現するのが難しい、オシャレな味つけで、外食しているような気分になれました。
想像しているより何倍も美味しいです。
我が家では、リピートしています！
食べてわかった悪い点
食べてみてわかった悪い点を紹介します。
値段が高い
2人前で788円と考えると高いと感じてしまいます。
今回2人前を2人で食べましたが、これだけではお腹いっぱいにはなりませんでした。
あくまでサラダ、前菜なので、普段食べるにはなかなか手がでない商品です。
普段食べるには値段が高いから、記念日やご褒美で食べたいな！
消費期限が短い
『ケールサラダ』の消費期限は、自宅に届いた2日後でした。
生鮮食品なので、消費期限が短くても仕方ないと思いますが、どんどん食材は傷んでいくので早めに食べるようにしましょう。
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オイシックス『ケールサラダ』の口コミ・評判
クラウドワークスにて20代～60代の男女20名を対象に、オイシックス『ケールサラダ』のアンケートをとりました。（調査期間は2023年8月24日～8月25日）
スーパーなどではケールだけを売っていないので身体に良いとは知っていても購入することが困難だし、お値段も高いのでサラダにするという発想がなかかったのと、ケールの味、特に苦味があるのではないかと思っていたけれどまったく苦味も無くて良かった。
たっぷりケールなので仕方ないのですが、ケールだけだと食べ進めて行くと少し飽きてきてナッツの食感だけではなくて違う野菜の食感も少しあるほうが良いと思ったのと、
ケールに味がないのでチーズでしっかり味付けができているのにドレッシングが少し多いような気がしたのが悪い点
スーパーなどではなかなか手に入らない食材がたっぷり入っていて、いつもと違う感じを演出できるという点です。自分ではなかなか作れない味です。見た目もとてもオシャレなので、パーティーなどに用意すると映えると思います。
ケールが少し独特な味なので、子どもがあまり食べたがりませんでした。ケールは栄養満点で、それはとても良いことなのですが、もう少し食べ安さをプラスしていただくとより多くの人が食べられるのかなと思いました。
野菜が苦手な私でもあっという間に美味しく食べる事が出来ましたし、チーズの味をしっかりと感じることができるので飽きることがありません。ダイエットにも最適だと思いますので、美味しく食べながら痩せられると思います。
男だからかもしれませんが、もう少しサラダ全体のボリュームが欲しいです。チーズの量などは満足しているのですが、サラダ本体をもう少し増やしてもらえると嬉しいですし、これ1品だけを食事にもすることができると思うので改善してほしいです。
良かった点としてはドレッシングが美味しく、オシャレな味がすることで家では再現するのが難しく、オシャレな味つけで外食しているような気分になり、想像しているより何倍も美味しかったです。また野菜が新鮮でケールは根が付いたまま包装され、ケールの茎は繊維がしつこくなく食べやすいです。
悪かった点としては値段が高いことで2人前で788円と考えると高いと感じているので今回2人前を食べてもお腹いっぱいにはならないこと。また量が少ないのでサラダなので量が少ないのは仕方ないと思いますが、もう少し量を増やしてほしいです。
とにかくチーズの風味が最高です。ケールはクセがなく他の野菜よりも食べやすいので子供でもパクパク食べられるのがとても良かったです。ナッツの歯ごたえもとてもアクセントになっているので飽きずに食べ続けられます。
量の割に値段が高いのでコスパが悪いです。美味しくてたくさん食べたいと思っても値段が高いのでなかなかたくさんは頼めません。おいしいだけに量がたくさん食べたくなるのですが何セットも頼める金額ではありません。
良い口コミ
💬男性/41歳/生活支援員
良かった点としてはドレッシングが美味しく、オシャレな味がすることで家では再現するのが難しく、オシャレな味つけで外食しているような気分になり、想像しているより何倍も美味しかったです。また野菜が新鮮でケールは根が付いたまま包装され、ケールの茎は繊維がしつこくなく食べやすいです。
💬男性/37歳/会社員
自分で用意するのはボウル等の器だけという手軽さで、一部野菜を切って混ぜるだけでいいので非常に簡単で健康的で美味しいサラダが楽しめる。
💬女性/38歳/主婦
ケールが美味しくて食べられるのが良い点です。普段はなかなかスーパーでも見かけない野菜なので敬遠しがちでしたが、新鮮で美味しく食べられました。特に、なんといってもドレッシングが美味しいです。チーズとナッツの相性も抜群なので、ワインのおつまみにも良かったです。
💬女性/43歳/自由業
栄養価の高いカールをたっぷり美味しく食べられるところは、大きな魅力だと思います。また、野菜をカットするだけでよく、下拵えの時間があまり掛からないのに、凝った感じの見栄えのする仕上がりになるところもポイントが高いです。
💬女性/29歳/会社員
キットを購入すれば全て材料が揃うので買い物などの余計な手間なく作ることができるのはとてもよかったです。作り方も材料を切って、混ぜ合わせるだけで出来上がる簡単なものなので仕事終わりで疲れている時でもすぐに栄養たくさんの野菜が摂ものが一品出来上がるのでいいと思います。
💬女性/35歳/主婦
ケールは苦味がなく柔らかく食べやすいです。ハニーマスタードのドレッシングが絶妙な甘みと酸味で良く絡み美味しいです。粉チーズの風味やスライスアーモンドの食感がアクセントになっていて食べ飽きないサラダになってます。
💬女性/56歳/公務員
チーズとナッツが大好きな人は少々ケールが苦手でも、美味しく食べられます。お野菜類は国産なので安心安全です。クセのないケールなのでお子様も食べられます。
💬女性/26歳/専業主婦
ケールやチーズ、ナッツなど、全て揃えようとすると、量が多く使い切るのが大変ですが、一回分で使い切れる量だけ入っている点も良かったです。ケールもシャキシャキしており新鮮でした。
良い口コミをまとめると、以下のようになります。
〇すごく美味しい、想像より美味しい、オシャレな味
〇ケールが苦くなくて、食べやすい
〇いろんな野菜を知れる
〇栄養価が高い
〇癖がない
〇調理が簡単
〇チーズとナッツが合う
〇野菜が国産だから安心安全
ケールは苦くなく、すごく美味しいという声が多いです。
また、ケールだけではなく、ドレッシングやチーズ、ナッツがよく合うと好評でした。
悪い口コミ
💬女性/56歳/公務員
2人前とはいえ、お値段が高いです。量も少なく、物足りない感じがしました。
💬女性/29歳/会社員
オイシックスのケールはケール特有の苦みや青臭さが少なく食べやすいとのことでしたが、普段ケールを食べなれていないので苦みは感じました。大人は食べれる苦みでしたが、子供は苦みが苦手だったようで食べませんでした。
💬女性/35歳/主婦
味や見た目の華やかさは満足なのですが、若干割高なので毎回注文するのは控えてしまいます。量は2人分となってますが、もう少し量があると嬉しいです。また好みの問題にはなってしまいますが、スライスアーモンドやチーズの量が若干多い気もします。
💬女性/38歳/主婦
これはこの商品に限ったことではないかもしれませんが、過剰包装が少し気になっていました。このサラダを作るだけでも、大量のプラゴミが発生します。賞味期限もそこまで長いわけではないので、いっそひとまとめに調理済みのサラダをパック詰めした方がいいんじゃないかと思いました。
💬女性/43歳/自由業
ケールの風味に癖があるため、人によっては好みに合わない可能性があります。またらご飯のおかずというよりは、ワインのおつまみ、前菜的な一皿なので、オーソドックスな日本の晩ごはんにはあまり馴染まない感じがします。
💬女性/33歳/主婦
個人の好みによるが、ケールの苦みや歯ごたえが気になる人もいるかもしれない。
💬男性/66歳/パート
1食あたりの価格は、880円（税込）で、他の市販のサラダと比べると、高いです。ケールの風味が苦手な人には向かないです。ケール独特の風味が苦手な人には向かないかもしれません。当然、チーズやナッツの嫌いな人にも向きません。
悪い口コミをまとめると、以下のようになります。
×値段が高い
×量が少ない
×過剰包装でゴミが多くなる
×人によっては好みに合わない可能性がある
×和食には合わない
×チーズやナッツが嫌いな人には向いていない
ケールは食べやすくなっているとはいえ、人によっては苦手な人がいるかもしれません。
値段が高いので、普段使いというよりは、お祝い事やイベントのときに利用すると良いですよ！
サラダなので量が少ないのは仕方ないのかなと思います。
口コミをみると、本当に本当に美味しいということが伝わってくるね！！
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オイシックス『ケールサラダ』をお得に購入する方法
オイシックスには、6,000円～9,000円相当の食材やミールキットを1,980円で購入できるお試しセットがあります。
そのお試しセットの中に『たっぷりケールのチーズナッツサラダ』が入っています。
オイシックス『たっぷりケールのチーズナッツサラダ』をお得に食べたい人は、お試しセットを購入すると良いですよ！
また、オイシックスのお試しセットは、送料無料で全額返金保証が付いています。
もし商品に満足できなかった場合、全額返金してもらうことができるので安心して購入することができます。
自動入会にはならないので、お試しセットだけの購入も可能です。
オイシックスのお試しセットはすごくお得なので、おすすめです！！
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オイシックス『ケールサラダ』に関するよくある質問
「たっぷりケールのチーズナッツサラダ」に関するよくある質問を紹介します。
購入を検討している方は参考にしてください。
どれくらい日持ちするの？
「たっぷりケールのチーズナッツサラダ」の消費期限は、北海道・九州・沖縄・利用が到着＋２日、本州・四国が到着日＋３日です。
地域によって異なる場合があります。
１人前のカロリーは？
１人前のカロリーは、116kcalです。
ケールは苦くないの？
オイシックスのケールはLED照明を利用した水耕栽培記述を使うなどの工夫がされており、根がついたまま自宅に届くので、新鮮で葉が柔らかく、苦みの少ないケールになっています。
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オイシックス『ケールサラダ』のドレッシング再現レシピ
オイシックス『ケールサラダ』を自宅で再現できるドレッシングのレシピを紹介します。
材料は以下の12個です。
材料
・ケール（ロメインレタスで代用）
・ラディッシュ（ミニトマトで代用）
・オリーブオイル 大さじ1
・酢 小さじ3
・粒マスタード 小さじ3
・味の素 小さじ1
・塩 ふたつまみ
・はちみつ 小さじ2
・砂糖 小さじ1/2
・玉ねぎ 1/2
・粉チーズ
・スライスアーモンド
ケールとラディッシュが売っていなかったので、ロメインレタスとミニトマトで代用しました。
再現レシピは、以下の通りです。
今回はミニトマトで代用しましたが、カリカリに焼いたベーコンや生ハム、ドライトマトなどをトッピングしても美味しいです！
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まとめ
本記事では、オイシックスの『たっぷりケールのチーズナッツサラダ』を作って食べた感想を紹介しました。
『たっぷりケールのチーズナッツサラダ』は、ケールの苦さや青臭さがなくお店のような味でとても美味しいです。
しかし、２人前788円＋送料と、購入するには値段が高いことがわかりました。
「興味はあるけど、値段が高いから買うのやめようかな」と思っている方には、『たっぷりケールのチーズナッツサラダ』が入っているオイシックスのお試しセットがおすすめです。
お試しセットは、とてもお得なだけではなく、送料が無料で、さらに全額返金保証も付いています。
お試しセットを頼んでみて満足できなければ、全額返金してもらえるので初めてでも安心して注文することができますよ！
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