グリーンスプーンの料金は本当に高いのか徹底検証！お得に購入する方法も

グリーンスプーンは、商品累計販売数200万食を突破した、口コミで人気の宅配サービスです。

グリーンスプーンで最も多い口コミが「値段が高い。」です。

「どれくらい高いの？」
「お得に購入する方法は？」
「高いけど利用している人が多いのはなぜ？」

など、気になることが出てきますよね。

そこで本記事では、グリーンスプーンの料金を自炊や他のミールキット宅配サービスと比較して、どのくらい高いのか徹底検証していきます。

他にもお得に購入する方法や、高いのに売れている理由も解説しているので、参考にしてください！

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グリーンスプーンは高い？料金を解説

グリーンスプーンの料金は、実際に高いのでしょうか？

単品購入と定期購入で料金が異なるので、それぞれ見ていきましょう。

また、グリーンスプーンは商品代の他に送料がかかります。

送料も一緒に見ていきましょう。

単品購入の料金

グリーンスプーンを単品で購入した場合の料金は、以下の通りです。

1食あたりの値段	4食	8食
メインディッシュ	975円（税込1,053円）	946円（税込1,022円）
スープ	940円（税込1.015円）	912円（税込985円）
サラダ	925円（税込999円）	897円（税込969円）
スムージー	870円（税込940円）	844円（税込912円）

8食まとめて購入すると、4食購入するより3％OFFで購入することができます。

購入する数は、4食または8食しか購入できません。

1食や2食、5食、6食などは、購入できないので注意してください。

単品購入のメリット・デメリットを紹介します。

単品購入は好きな時に少ない量から購入でき、手間も少ないですが、定期購入ならではの特典が利用できません。

また、商品代だけではなく送料も高いのが、大きなデメリットです。

定期購入の料金

グリーンスプーンを定期購入した場合の料金は、以下の通りです。

1食あたりの値段	8食~11食（S BOX)	12食~19食（M BOX)	20食～28食（L BOX)
メインディッシュ	848円(税込916円)	780円(税込842円）	751円(税込811円）
スープ	818円(税込883円)	752円(税込812円）	724円(税込782円）
サラダ	805円(税込869円）	740円(税込799円）	712円(税込769円）
スムージー	757円(税込818円）	696円(税込752円）	670円(税込724円）

定期購入の場合、8食~11食は通常より13%OFF、12食~19食は通常より20%OFF、20食～28食は通常より23%OFFで購入することができます。

定期購入のメリット・デメリットを紹介します。

定期購入の大きなデメリットは、解約・停止・スキップ手続きを忘れると、商品が届いてしまうことです。

いつでも無料で解約ができ、値段も安く、継続特典もあるので、基本的にはメリットが大きいですよ！

送料

グリーンスプーンは、全国で利用できます。

地域によって送料が異なります。

送料は、以下の通りです。

単品購入の場合、必ず1,000円以上の送料がかかります。

沖縄の送料は2,000円を超える場合もあります。

商品代だけではなく、送料も見ておきましょう。

北海道と沖縄を除く全国は、一律で990円です。

一方、北海道と沖縄の送料は、約1,500円～3,200円と非常に高いので、注意しましょう。

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グリーンスプーンと自炊の食費を比較

グリーンスプーンと自炊をした場合の食費を比較してみましょう。

	1食あたり/人	1ヶ月平均
グリーンスプーン	822円	24,645円
一人暮らし	397円	35,801円
2人暮らし	370円	66,543円
3人家族	289円	78,155円
4人家族	242円	87,071円
5人家族	210円	94,673円

1食あたりの値段を見てみると、グリーンスプーンは自炊の2倍以上高いことが分かります。

節約している人や、食費に多くはかけられない人に、グリーンスプーンは向いていません。

一方、買い物や調理の手間を省きたい人や、野菜を簡単に摂りたい人には、非常におすすめです！

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グリーンスプーンと他のミールキット宅配サービスの料金を比較

グリーンスプーンと他のミールキット宅配サービスの料金を比較してみましょう。

	ミールキット 1食あたりの値段	送料	美味しさ	メニュー数（ミールキット）	配送エリア
グリーンスプーン	△ 約882円	△ 高い	◎ すごく美味しい	△ 65種類	◎ 全国
オイシックス	△ 約750円	△ 高い	◎ すごく美味しい	◎ 毎週約50種類	◎ 全国
ヨシケイ	〇 約620円	◎ 無料	〇 美味しい	◎ 毎週約70種類	◎ 全国
コープデリ	◎ 約400円	〇 安い	〇 美味しい	〇 約30～35種類	△ 東京都、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、長野、新潟
生協の宅配パルシステム	〇 約575円	〇 安い	〇 美味しい	〇 毎週約30種類	△ 東京都、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟
夕食ネット	△ 約740円	◎ 無料	〇 美味しい	△ 毎週18種類	△ 埼玉、千葉、東京、福井、静岡、京都、大阪、奈良、兵庫、岡山、徳島（一部地域を除く）
わんまいる	△ 896円	△ 高い	◎ すごく美味しい	△ 毎週5種類	◎ 全国
ボンキッシュ	〇 約683円	△ 高い	〇 美味しい	△ 月8品	◎ 全国
生活クラブ	◎ 約400円	〇 安い	〇 美味しい	△ 毎週約10種類	△ 東京、神奈川、埼玉、千葉、茨城、山梨、愛知、栃木、静岡、青森
ウェルネスダイニング	△ 約740円	△ 高い	〇 美味しい	〇 毎週28種類	◎ 全国
ショクブン	〇 約538円	◎ 無料	〇 美味しい	◎ 毎週約40種類	△ 愛知、三重、岐阜、静岡、大阪、京都
大地を守る会	△ 約730円	△ 高い	◎ すごく美味しい	× なし	◎ 全国
らでぃっしゅぼーや	△ 約700円	△ 高い	◎ すごく美味しい	× なし	◎ 全国
ISETAN DOOR	△ 約750円	△ 高い	◎ すごく美味しい	◎ 毎週約40種類	◎ 全国
あっと！ごはん	〇 約600円	◎ 無料	〇 美味しい	△ 毎週約10種類	〇 北海道、青森、秋田岩手、沖縄、一部の地域を除く全国
パクモグ	〇 約600円	◎ 無料	〇 美味しい	△ 毎週約10種類	〇 北海道、青森、岩手、秋田、鳥取、沖縄、一部の地域を除く全国

他社のミールキット宅配サービスと比較して、グリーンスプーンの料金は高いです。

わんまいるに次いで、2番目に料金が高いです。

しかし、グリーンスプーンは、料金の安いミールキット宅配サービスより味がおいしく、品質が良いです。

節約したい人には向いていませんが、品質や安全性が高く、おいしいミールキットを利用したい人には、ピッタリのサービスです！

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グリーンスプーン利用者の料金に関する口コミ・評判

クラウドワークスでグリーンスプーン利用者12人に、料金に関するアンケートを取りました。（調査期間は2023年11月17日～11月30日）

高いと感じている人の口コミ、ちょうど良いと感じている人の口コミ、安いと感じている人の口コミを見てみましょう。

高いと感じている人の口コミ

アンケートを取った12人中7人が「高い」と回答しました。

💬女性/50代/4人家族/高い
　野菜が中心のメニューが多いので高いのは仕方ないですが、やはり続けていくためにはかなり無理があります。家族が多い我が家は無理ですが、一人暮らしの父にはピッタリかもしれないです。栄養価が高いので高齢者にはありがたいです。

💬女性/40代/5人家族/少し高い
　料金に関しては少し高い気がしました！！もう少し安くしてくれたらうれしかったです！！
ほかのところも少し高い気がするので全体的にもう少し安くしてくれたらうれしいです！！

💬女性/30代/3人家族/高い
　他の宅配系のスープと比べても割高だと感じます。また、スープだけにこの金額は高いなと思います。複数買うと割引になるが、結局合計の金額はかなりいってしまうと感じました。味は美味しいのですが、金額がネックで続けられませんでした。

味はおいしく、野菜が摂れるけど、料金が高いから利用し続けるのは難しいという声が多かったです。

ちょうど良いと感じている人の口コミ

アンケートを取った12人中4人が「ちょうど良い」と回答しました。

💬女性/30代/2人暮らし/ちょうど良い
　安いとまでは言えませんが、このご時世に野菜があれだけたっぷりと入っているスープを毎日ほぼ調理せずに食べることができて、しかも家に届くことまでを考えると、値段はコストパフォーマンスとして十分だと思います。

💬女性/30代/2人暮らし/ちょうど良い
　食品添加物を使わずに、食材にこだわって作られているのでそれに見合ったちょうど良い値段だと思います。また栄養価の高い食事を手軽に取れるのでとても良いと思っています。冷凍なので日持ちもするのでお手頃価格です。

💬女性/30代/ちょうど良い
　実母の誕生日プレゼントで購入しました。6個入りで7,000円弱なので少し高い気もしましたが、今回は姉と一緒にプレゼントするため、金額も折半するのでちょうど良い料金だと思いました。また、簡単に食べれて無添加で野菜もゴロゴロ入っているのでこのくらいの料金でも許容範囲でした。

品質が高いことや野菜がたくさん摂れること、自宅まで届けてくれることなどを総合的に考えると、料金はちょうど良いという口コミでした。

安いと感じている人の口コミ

アンケートを取った12人中1人だけ、「安い」と回答しました。

💬男性/40代/少し安い
　グリーンスプーンは初回限定8食(1食あたり848円→810円)・12食(1食あたり780円→745円)・20食(1食あたり751円→724円)、3種類から選べて割引価格でお試しできます。その月によってコースも選べるのが魅力だと思います。

「安い」と回答した人の口コミを見てみると、初回購入時は割引が適用されるため安いというものでした。

初回は、最大33%OFFで購入でき、送料も無料なので、非常にお得です。

しかし、2回目以降は通常料金になります。

通常料金で「安い」と感じている人の口コミは、なかったです。

そこで、SNSで「安い」と感じている人の口コミを探してみました。

SNSで安いと感じている人の口コミをまとめると、以下のようになります。

✔量が多い
✔味、手軽さなどメリットを考えると安く感じる
✔デリバリーサービスを利用するより安い
✔外食するより安い

グリーンスプーンは、野菜を手軽に摂ることができて、味もおいしいです。

メリットを考えると、安く感じるという声も納得できます。

また、デリバリーサービスや外食をするよりは、安いです。

頻繁にデリバリーサービスや外食をしている人は、グリーンスプーンに置き換えると、節約になりますね！

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グリーンスプーンをお得に購入する方法

グリーンスプーンをお得に購入する方法を紹介していきます。

それぞれくわしく解説していきます。

定期購入する

グリーンスプーンを定期購入すると、初回は特別価格で購入することができます。

通常価格と初回購入時の値段は、以下の通りです。

	通常価格（税抜）	初回特別価格（税抜）
10食	8,304円 （1食848円）	5,800円 （1食580円）
12食	9,168円 （1食780円）	6,600円 （1食550円）
14食	10,700円 （1食780円）	7,280円 （1食520円）

1回だけ購入して、2回目以降は無料で解約することもできます。

1回だけお試ししてみたい人は、単品購入ではなく、定期購入がおすすめです！

また、2回目以降も、単品購入より定期購入の方が安いです。

	単品購入	定期購入
商品代（税込）	912円～1,053円	724円～916円

定期購入の方が約200円～300円安く購入することができます。

送料も単品購入より、定期購入の方が安いです。

よりお得に利用したい人は、定期購入をしましょう。

20食（L BOX）を購入する

グリーンスプーンを継続して利用する場合は、20食~28食（L BOX）を購入しましょう。

20食～28食は、8食～19食に比べて割引率が高いです。

	8食~11食（S BOX)	12食~19食（M BOX)	20食～28食（L BOX）
割引率	13%OFF	20%OFF	23%OFF

冷凍庫がパンパンになるというデメリットはありますが、安く購入できるに越したことはないですよね。

グリーンスプーンが届く日は、冷凍庫の中を空けておくようにしておきましょう。

スキップと停止を活用する

グリーンスプーンは、停止とスキップができます。

・『停止』とは、アカウントを削除せず、商品の配送を停止することです。
・『スキップ』とは、1回だけ商品の配送をお休みすることです。

グリーンスプーンが冷凍庫に溜まってきたときや、旅行や入院などで長期間家を空けるときなどに、停止やスキップ機能を活用すると便利です。

停止とスキップは、次回お届けの変更締切日までに手続きしましょう。

停止とスキップの手続きは、マイページからできます。

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グリーンスプーンが高いのに売れている理由

自炊と比較しても、他のミールキット宅配サービスと比較しても、グリーンスプーンは高いことがわかりました。

しかし、高いけれど利用し続けている人はたくさんいます。

ここでは、高いけれど売れている理由を紹介していきます。

1つ1つくわしく見ていきましょう。

味がおいしい

グリーンスプーンは、「高いけれど味がおいしい。」という声が非常に多いです。

私も実際に食べてみましたが、冷凍食品とは思えないくらいおいしかったです。

グリーンスプーンは、プロの料理家がレシピを監修しているため、味のクオリティーが高いです。

まずかったら利用したくないですが、高い料金を払ってでも食べたくなるくらいおいしいと、リピートしたくなりますよね。

味は人それぞれ好みが異なるので、1回だけお試ししてみるのがおすすめです。

調理が簡単で便利

グリーンスプーンのミールキットは、調理が非常に簡単です。

スムージー以外、電子レンジで5分（600W)温めるだけで完成します。

スムージーは、約60秒程度ミキサーにかけるだけで完成します。

忙しくて調理する元気や時間がないとき、もう1品おかずが欲しいときなどに、非常に便利です。

また、冷凍庫にストックしておくことができるので、何も食材がないときに、グリーンスプーンが1つあれば重宝します。

外食やデリバリーするより安い

グリーンスプーンは、1食約822円です。

送料を含めると、1食約1,000円です。

上記で比較しましたが、自炊をするより高いです。

しかし、外食やデリバリーをするよりは安くなります。

oricon MEが調査した「フードデリバリーサービス」に関する利用実態では、1回あたりの平均購入金額は2,000円～3,000円が35.5%を占めていました。

	1食あたりの値段
グリーンスプーン	約1,000円
デリバリー	約2,000円～3,000円

外食やデリバリーが多くて、食費が高くなっている人には、グリーンスプーンがとてもおすすめです。

栄養バランスの良い食事が摂れ、健康に良い

グリーンスプーンのレシピは、管理栄養士が栄養バランスを考えて作成しています。

また、栄養を閉じ込めたまま瞬間冷凍しているので、冷凍されていても栄養が無くなっていません。

特に、『サラダ』は1食で1日に必要な野菜の半分を摂取できます。

実際にグリーンスプーン開けてみると、たくさんの野菜がゴロゴロと入っていました。

野菜が不足しがちな人や、栄養バランスの偏った食事をしている人に、おすすめです。

安全性が高い

グリーンスプーンは、食材や品質にこだわっており安全性が高いです。

食材
・厚生労働省及び消費者庁で管轄する食品衛生法改正に基づき、農薬を可能な限り控えた野菜を使用
・保存料の添加がなされていない肉・魚のみを使用
・生産者・産地・生産方法が明らかである肉や魚のみを使用
・遺伝子組み換えに該当しない原料のみを使用
添加物
・保存料、合成甘味料、合成着色料、発色剤、漂白剤は不使用
品質保証
・HACCPに沿った衛生管理
・厳格な検査（微生物検査、理化学検査、官能検査、外観・配送状態検査）を実施

このように、品質や安全性が非常に高いので、安心して食べることができます。

ダイエットにぴったり

グリーンスプーンのカロリーは約150kcal~300kcalになっており、ダイエットにぴったりです。

野菜がゴロゴロと入っており、食べ応えがあるので、満足感もあります。

実際に、グリーンスプーンで2kg痩せたという口コミもありました。

ダイエットをしたい人は、グリーンスプーンを利用してみてはいかがでしょうか？

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まとめ

本記事では、グリーンスプーンの料金を自炊や他のミールキット宅配サービスと比較して、どのくらい高いのか解説していきます。

グリーンスプーンは、自炊と比較しても、他のミールキット宅配サービスと比較しても、料金が高いことがわかりました。

グリーンスプーンをお得に購入する方法は、以下の通りです。

お得に購入する方法で、安くグリーンスプーンを購入しましょう！

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